Đến thời tiết lạnh giá, người chăm sóc nên tạo thói quen cho trẻ cung cấp đủ nước, ngủ sớm, rửa tay nhiều lần trong ngày để nâng cao miễn dịch, chống nguy cơ gây triệu chứng hiệu quả. Thời tiết lạnh giá có thể khiến con nhỏ gặp nhiều nguy hiểm, làm xuất hiện nhiều biểu hiện sức khỏe nghiêm trọng. Ngoài ra, khi trời lạnh, cơ thể con trẻ buộc phải giải phóng nhiều năng lượng để kháng lạnh nên sức đề kháng đã non kém lại càng suy giảm. Phụ huynh nên tham khảo các phương pháp đơn giản dưới đây để đảm bảo an toàn cho con trẻ suốt những ngàygiá rét. Sản phẩm có liên quan: Trẻ sơ sinh bị chàm sữa ở mặt Dẫn bé đi tiêm phòng Trước tiên là cho trẻ nhỏ đi tiêm phòng cúm khi mùa lạnh đến. Đây là một trong các nguyên tắc mang tính bắt buộc nhất làm cho trẻ nhà bạn khỏe mạnh. Không nên ỷ y bệnh cúm bởi nó có thể dẫn theo nhiều triệu chứng khác khiến con nhỏ cần phải nhập viện. Do đó, người chăm sóc nên cho con trẻ đi tiêm phòng theo kỳ hạn. Chỉ dạy con trẻ làm sạch tay đúng cách Làm sạch tay là hành động bảo vệ đầu tiên trong việc phòng ngừa bệnh tật. Hành động rửa tay hỗ trợ ngăn chặn được nhiều yếu tố gây bệnh có thể gây nên mối họa cho bé cưng. Việc quan trọng là chỉ dẫn con yêu rửa tay đúng cách là như thế nào. Phụ huynh cần phải xác nhận con có làm sạch tay bằng xà bông và rửa đủ lâu. Các chuyên gia khuyên rằng nên vệ sinh tay trong 20 giây, đồng nghĩa với khoảng thời gian để phát hai lần bài hát “Chúc mừng sinh nhật”. Không khí lạnh cũng phải tắm nắng Trong mùa đông, gần như tất cả thời gian trong ngày, trẻ ở trong phòng kín. Có con nhỏ nhiều ngày không ra ngoài trời. Việc ở trong nhà quá lâu sẽ khiến con dễ ốm. Trẻ nhỏ cần được vui chơi ngoài trời để tăng khả năng thích ứng với các sự thay đổi khí hậu, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa được nhiều bệnh dễ truyền nhiễm. Những con trẻ dưới 5 tuổi, nên được ra ngoài trời tắm nắng hàng ngày để hấp thụ vitamin D, rất có hiệu quả cho giai đoạn phát triển của trẻ. Thời gian tuyệt vời để người thân cho bé yêu ra ngoài hấp thu ánh nắng mặt trời vào những ngày thời tiết giá rét là vào khoảng 8 - 9h30 và buổi chiều từ 15 -17h. Tuy vậy, khi cho trẻ nhỏ chạy nhảy ngoài trời, nên lưu ý mặc đồ đủ ấm nhưng vẫn thông thoáng để khi trẻ ra mồ hôi không thấy hầm nóng, thường xuyên để ý mồ hôi lưng để kịp thay áo cho con nhỏ. Mùa lạnh nên tắm cho con trẻ thế nào để không bị bệnh? Vào mùa lạnh, nhiều người không dám tắm cho bé cưng vì sợ bé bị cảm lạnh, dễ tổn hại sức khỏe mà chỉ thay quần áo cho bé. Đây là việc làm sai vì nếu không được vệ sinh sạch sẽ thì bé rất không thoải mái và quấy khóc. Vậy nên dù thời tiết lạnh, trẻ cũng cần được làm sạch cơ thể sạch sẽ không ít hơn 2 ngày/lần, nhờ vậy con mới có sức đề kháng tốt. Hơn thế nữa khi tắm cho con trẻ có một các nguyên tắc mẹ cần để ý: Giảm thiểu trường hợp tắm cho con trẻ quá sớm hoặc quá muộn trong ngày, cũng giảm tối đa trường hợp tắm cho trẻ nhỏ từ 11 - 13h. Khoảng thời gian lý tưởng nhất là từ 10-10h30 hoặc từ 15-16h. Dù trời lạnh đến mức nào cũng không nên sử dụng nước tắm quá nóng cho con yêu. Thói quen này sẽ tổn thương cho làn da nhạy cảm của con. Nhiệt độ nước hợp lý cho bé tắm vào không khí lạnh giá là từ 33 đến 36 độ C. Khi dùng tay để thử nếu bạn nhận thấy nước đủ ấm tức là nước đó bị nóng với bé. Do đó, các mẹ có thể dùng nhiệt kế để xác nhận nhiệt độ nước tắm phù hợp cho con. Khi làm sạch cơ thể cho trẻ cần tắm trong phòng kín gió, nếu cần thiết đặt thêm máy sưởi và không được tắm hơn 7 phút trong thời gian từ 5-7 phút để hạn chế bị nhiễm lạnh. Bên cạnh đó hạn chế mở điều hòa hay quạt sưởi quay thẳng vào cơ thể con yêu. Việc làm này khiến bé dễ bị khô da hoặc gây bỏng cho bé cưng. Tham khảo thêm: Chàm sữa ở trẻ sơ sinh Bảo vệ đường hô hấp cho con nhỏ Vào mùa đông, bộ phận hô hấp thường phải va chạm với không khí lạnh giá. Khi mũi gặp triệu chứng, không làm ấm được không khí thâm nhập vào cơ thể thì cả hệ hô hấp bị tác động xấu. Ngạt mũi là một trong các triệu chứng thường gặp ở trẻ trong mùa đông do diện tích hố mũi của bé rất thấp. Không những thế, bé chưa biết thở ra bằng miệng nên tắc mũi khiến trẻ nhỏ khó thở, dễ bỏ bú, quấy nhiễu. Có thể tránh vấn đề này bằng cách luôn giữ ấm cho con yêu, lau mũi hàng ngày bằng nước muối sinh lý. Khi con yêu bị khó thở, cha mẹ nên làm thông bằng cách nhỏ nước muối sinh lý ấm, nhất định không tùy tiện nhỏ các thuốc nhỏ mũi khác mà chưa có lời khuyên của thầy thuốc. Nếu thấy con yêu khó thở thì cần đưa đến bệnh viện. Khi bé có các triệu chứng ho, khò khè, xuất hiện cơn ho về đêm khi đang ngủ, đờm trắng dính…có thể xoa tinh dầu tràm vào bàn chân, bàn tay cho trẻ nhỏ. Một bí quyết khác có thể sử dụng vài giọt tinh dầu tràm thấm vào bông, cho bé yêu ngửi từ 10-15 phút theo hơi ngắt quãng, bằng cách đưa tinh dầu vào gần mũi bé (cách mũi 2-3cm) để ngửi theo nhịp thở đều và nhẹ nhàng 2-3 lần, sau đó dừng lại. Dinh dưỡng khoa học, cung cấp năng lượng cho trẻ Cách thức ăn uống lành mạnh cũng hết sức quan trọng để giúp con yêu thúc đẩy sức miễn dịch và phòng tránh bệnh. Để có cách thức ăn uống lành mạnh nên quan tâm chế độ ăn uống đủ dưỡng chất 4 nhóm thực phẩm, vitamin và khoáng chất để đảm bảo đủ năng lượng và tăng khả năng đề kháng cho con. Ví dụ: Cách thức ăn uống chứa nhiều tinh bột trong khí hậu lạnh giá là điều rất cần thiết cho bé. Bên cạnh việc cung cấp tinh bột từ cơm, gạo, mì..., có thể cho con nhỏ ăn thêm tinh bột trong khoai tây, khoai lang, bí đỏ... Đây là các loại thực phẩm làm no trong thời gian dài, lại cung cấp nhiều năng lượng hơn. Thực phẩm chứa nhiều protein có thể kích thích sinh nhiệt nhanh chóng hơn các thực phẩm khác. Bên cạnh đó cần cho con trẻ bổ sung nhiều rau và hoa quả giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Những con yêu khỏe mạnh thường ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C (súp lơ, dâu tây, nước cam) và vitamin D (cá thu, sữa công thức và ngũ cốc). Ăn sữa chua sẽ nạp thêm men vi sinh tự nhiên cũng giúp bé yêu tăng khả năng đề kháng. Trong mùa đông cũng phải rèn luyện thói quen uống nước cho trẻ nhỏ, giúp đẩy chất độc ra khỏi cơ thể. Nếu không được cung cấp đủ nước sẽ dẫn đến một số rối loạn trong cơ thể, đặc biệt nếu uống nước quá ít dễ có rủi ro bị táo bón… Tìm hiểu thêm: Bé bị chàm sữa
