Mẹ bầu không muốn bị táo bón hãy ăn những món này

Chữa táo bón cho bà bầu an toàn nhanh khỏi là một trong những vần đề được chị em quan tâm hiện nay. Bởi táo bón là một vấn đề về đường tiêu hóa xảy ra khá phổ biến trong thời kỳ mang thai, nhất là ở những tháng cuối làm các bà bầu khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến tâm lý lúc mang thai. Theo số liệu thống kê từ nghiên cứu thì có khoảng 11-35% số phụ nữ mang thai bị táo bón trong 3 tháng cuối. Chính vì thế mà biện pháp chữa táo bón cho bà bầu trở thành vấn đề được quan tâm nhiều nhất hiện nay. Sau đây, congtymethi.vn sẽ giới thiệu đến bạn bài viết các món cháo chữa táo bón cho bà bầu hiệu quả để giúp chị em vượt qua căn bệnh khó chịu này.


http://congtymethi.vn/tin-tuc/cac-mon-chao-chua-tao-bon-cho-ba-bau-hieu-qua-487.html
Cháo cá chép chữa táo bón cho bà bầu nhanh chóng
Nguyên liệu dùng để chế biến gồm: một con cá chép khoảng nửa kg (chọn cá tươi, còn sống), 100 gr gạo tẻ loại ngon, 30 gr hạt sen, 30 gr vị thuốc nhục thung dung, 10 gr sa nhân và các gia vị hành, ngò, mắm, muối, tiêu, bột nêm…
Cách chế biến:
Bước 1: Cá chép làm sạch vảy, bỏ nội tạng bên trong, gạo vo sạch để sẵn, sa nhân giã dập.
Bước 2: Cho nhục thung dung và sa nhân vào nồi cùng nửa lít nước nấu khoảng 15 phút, gạn lọc lấy nước thuốc đó rồi cho tiếp cá, gạo, hạt sen vào nấu đến khi vừa chín tới, nêm nếm các gia vị vừa ăn.
Ngày dùng hai lần, dùng thường xuyên, thích hợp trong thời gian mang thai sẽ có tác dụng chủ trị tình trạng ăn ngủ kém, an thai và chữa táo bón cho bà bầu hiệu quả…
Cháo khoai lang chữa táo bón cho bà bầu hiệu quả
Nguyên liệu dùng để chế biến bao gồm: 100 gr khoai lang, 50 gr gạo tẻ loại ngon
Cách chế biến:
Bước 1: khoai lang gọt sạch vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ dạng hình hạt lựu, gạo vo sạch.
Bước 2: Cho cả hai vào cùng một lượng nước vừa đủ nấu đến chín.
Mỗi ngày dùng hai lần, khoai lang là thực phẩm có công dụng nhuận trường, chữa táo bón cho bà bầu.
Vừng đen và cùi quả hồ đào giúp chữa táo bón cho bà bầu
Nguyên liệu chế biến: Vừng (mè) đen và cùi quả hồ đào (hai thứ lượng bằng nhau), một ít mật ong
Cách chế làm: Rang vừng đen và cùi quả hồ đào, tán thành bột.
Mỗi ngày dùng hai muỗng cà phê bột hòa với nước sôi và một ít mật ong để uống sẽ có tác dụng chữa táo bón cho bà bầu hiệu quả.

Cây lô hội hay còn gọi là nha đam là một loại thảo dược quý đã được sử dụng nhiều trong hàng ngàn thế kỷ để phòng ngừa và điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Loại thảo dược này có đặc tính kháng nấm và chống vi khuẩn nên có tác dụng chữa bệnh khá hiệu quả, trong đó có phòng tránh và điều trị táo bón nhanh.
Tác dụng trị táo bón nhanh của cây lô hội
Cây lô hội có tác dụng làm dịu vết bỏng, cải thiện tuần hoàn máu và giúp duy trì huyết áp bình thường cùng tác dụng trị táo bón nhanh hiệu quả.
Cây lô hội giúp duy trì sự cân bằng của vi khuẩn, đảm bảo sự ổn định của các vi khuẩn "lành mạnh" nên có tác dụng trong việc điều trị nhiều bệnh. Bên cạnh đó, nước ép lô hội cũng giúp làm sạch đường ruột, giảm sự tích tụ của bụi bẩn và các chất độc, có tác dụng như một chất tẩy rửa, làm sạch ruột, trị táo bón nhanh.
http://congtymethi.vn/tin-tuc/tri-tao-bon-nhanh-bang-cay-lo-hoi-493.html
Mẹo trị táo bón nhanh chóng, đơn giản chỉ nhờ cây lô hội
Táo bón thường gây ra bởi một bệnh nhiễm trùng do nấm ở đường tiêu hóa, trong khí đó lô hội có đặc tính kháng nấm, làm ức chế sự phát triển nấm và giữ cho đường tiêu hóa hoạt động tốt nên có thể giúp bạn vượt qua những vấn đề táo bón nhanh chóng.
Cách 1: Uống nước ép lô hội
Pha theo tỷ lệ nước ép lô 1/3 lô hội với 2/3 loại nước khác và uống khi mới ngủ dậy sẽ giúp bạn làm sạch hệ tiêu hóa.
Cách 2: Tiêu thụ lô hội dưới dạng gel
Trộn hai muỗng canh tinh khiết gel lô hội với nước táo hoặc nước trái cây. Sau đó uống hỗn hợp mỗi ngày.
Cách 3: Sắc nước uống
Cắt lô hội thành từng miếng nhỏ, cho vào hầm với nước trên lửa nhỏ khoảng 40-45 phút. Sau đó lọc bỏ các tạp chất và uống khi nguội hay dùng lạnh túy thích.
Cách 4: Ăn như rau sống
Bổ sung lá cây lô hội nha đam vào chế độ ăn uống mỗi ngày có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa và trị táo bón nhanh chóng.
Lưu ý khi sử dụng lô hội để trị táo bón nhanh
+ Khi sử dụng lô hội, cần phải tách lớp lá bên ngoài, sau đó dùng muỗng lấy phần gel của lô hội.
+ Cây lô hội có thể không phù hợp với một số người và gây tiêu chảy nếu dùng nhiều. Vì thế, bạn nên sử dụng từng ít một để xem có phù hợp với cơ thể mình không rồi mới sử dụng tiếp.
+ Có thể kết hợp lô hội cùng mật ong hoặc đường phèn hòa thêm nước để giảm vị đắng của lô hội.

Để tránh bệnh táo bón tái phát, tốt nhất bạn nên bổ sung thêm các chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn mỗi ngày. Phương pháp tốt nhất chính là sử dụng sản phẩm Vỏ hạt mã đề có nguồn gốc từ Ấn độ tại congtymethi.vn Sản phẩm chứa đến 70% chất xơ và được WHO khuyên dùng hằng ngày.
>>> Xem thêm: http://congtymethi.vn/cach-chua-tri-tao-bon-cuc-nhanh-va-hieu-qua-voi-vo-hat-ma-de.html