Sữa chua đã tốt, sữa Kefir còn tốt hơn! sữa chua kefir để được bao nhiêu lâu? Chị em mình chăm sóc da dáng từ sữa chua hẳn cũng nghe về nấm sữa Kefir, một dòng sữa chua tự nuôi có tính năng bổ sung lợi khuẩn bỗng nhiên tốt cho cơ thể. Ẳn nấm sữa Kefir như thế nào để đẹp da dáng? Giá trị dinh dưỡng của nấm sữa Kefir bao gồm các dưỡng chất của sữa, một số vi sinh vật có lợi cho đường tiêu hóa và hàng hóa lên men của kefir: axit lactic, sinh tố B12, probiotic quá nhiều gấp 3 lần sữa chua tự làm thông thường và sữa chua công nghiệp nên có thể ăn rất đa dạng: Ẳn kèm cháo yến mạch mỗi sáng là cách bổ trợ dinh dưỡng, giúp dễ hấp thụ mà không hề bị ngán. Hoán đổi sữa tươi hàng ngày để bổ trợ canxi cho cơ thể, nhưng không bị hấp thụ thêm lactozo chính bới con nấm đã ăn những chất này để chuyển hoá thành chất có lợi hơn rồi. Ẳn cùng hoa quả tươi, xay sinh tố để có nhiều chiến lực và vitamin từ cả hai. Ẳn như một bữa phụ. Bên gần đó, dùng đắp mặt nạ sữa chua kefir thay cho nhiều chủng loại sữa chua không đường giúp da mềm mại và mượt mà, tương hỗ giảm thâm, sáng da. Có thể mix chung với nhiều chủng loại bột/ trứng gà hoặc sử dụng một chút massage mặt. Sử dụng sữa pha các công thức tắm, mát xa body. Nấm làm cho chống lão hóa da, giúp lành sẹo vì nấm sinh sản chất trụ sinh, giúp da mịn và trắng dần lên từng giờ. Cách nuôi nấm sữa Kefir Biết cách dùng nấm sữa Kefir rồi, để nuôi nấm Kefir cũng rất dễ dàng và tiết kiệm chi phí, chỉ cần con giống, 1 túi sữa tươi, 1 lọ chai lọ thủy tinh hoặc để cất, 1 rây nhỏ để lọc, 1 miếng vải màn sạch và thìa. Cho con nấm vào lọ vật liệu bằng nhựa sạch, đổ 1 túi sữa tươi không đường vào ngâm, lấy miếng vải màn đậy lên miệng lọ, sử dụng dây chun cột lại để né những vết bụi và côn trùng có hại bay vào. Để lọ nấm sữa ở nơi thoáng rộng, nhiệt độ mức độ vừa phải. Sau 1 ngày nấm sữa bảo quản tốt sẽ sánh đặc, có màu trắng ngà, hoặc có thể đóng 1 lớp váng màu vàng nhạt phía trên mặt, mừi hương ngậy. Đem lọ nấm sữa ra đổ qua rá vật liệu bằng nhựa cho sữa chảy qua rá lọc xuống 1 cái bát hứng bên dưới. Dùng thìa vật liệu nhựa hòn đảo nhẹ cho sữa chảy hết xuống là có thể dùng. Phần nấm còn lại dùng nước hâm nóng chờ nguội rửa sạch mà lại cho vào lọ nhựa (đã được rửa sạch) và thường xuyên quy trình nuôi như trước. Lưu ý: Nấm Kefir dễ nuôi nhưng đòi hỏi kiên trì. Do con nấm là mẫu sinh vật sống, cần bầu không gian để thở và cần sữa tươi để hấp thụ, nên sẽ chết sau 2 ngày nếu như không được thay sữa mới. Con nấm này hiện nay không chào bán trên thị phần tiêu dùng, hầu hết truyền tay giữa những nhà quen biết cùng nhau. Có thể xin một dúm nhỏ chừng bốn đầu ngón tay, khoảng tầm một tuần sau nuôi là đủ giãi bày với bạn bè. Và để được tư vấn một cách hết lòng nhất có thể hãy quan hệ ngay với chúng tôi tại Kefir Home
