Những điều cần biết khi đo huyết áp

Bệnh cao huyết áp là căn bệnh phổ biến hiện nay. Căn bệnh này thường gặp ở những người cao tuổi, người già, người bị béo phì, người mắc một số bệnh lý liên quan như tiểu đường, mỡ máu, đôi khi do di truyền. Vậy để theo dõi căn bệnh này thì mọi người cần phải kiểm tra huyết áp thường xuyên.

Để hạn chế những chuyện xảy ra ngoài ý muốn, trước khi đo huyết áp chúng ta cần phải tìm hiểu chính xác những thông tin, lưu ý những điều sau đây.

Theo các bác sĩ chuyên môn thì khi có một chiếc máy đo huyết áp bạn muốn có kết quả chính xác không cần phải đến những cơ sở y tế cần tuân thủ những lưu ý sau.

Không ăn uống, tập luyện thể dục, hút thuốc trước khi đo huyết áp, nghỉ ngơi khoảng 15 phút trước khi đo huyết áp.

Không đo huyết áp lúc căng thẳng mệt mỏi

Khi đo cởi áo khoác ngoài ra, quấn vòng bít sát với da tay và có thể quấn trên 1 lớp áo mỏng

>>>> Hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp cổ tay

​

Đo huyết áp ở nơi yên tĩnh, ngồi thư giãn, hít thở sâu 5 lần trước khi bắt đầu đo. Đặt tay sao cho vòng bít ở ngang tầm tim bạn theo hướng dẫn của từng loại máy.

Trong lúc đó không cử động người không nói chuyện

Trong thời gian ngắn không nên đo huyết áp liên tục, đợi 5 phút trước khi đo huyết áp hoặc có thể nghỉ lâu hơn giữa các lần đo phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn.


Sử dụng máy đo huyết áp mỗi ngày vào cùng một thời điểm trong ngày với cùng một loại máy đo, ghi lại kết quả đo huyết áp để theo dõi tình trạng huyết áp của bạn.



Bên trên là một số lưu ý khi đo huyết áp tại nhà, hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn trong quá trình đo.